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Viralab Yoga è un laboratorio dove poter praticare diversi stili di yoga e svolgere attività finalizzate ad un raggiungimento di un equilibrio psicofisico. Un luogo dove potersi esprimere liberamente, una Shala aperta alla propria devozione, alla cura di se e alla condivisione.

Le pratiche saranno diverse, cercheremo di creare colore portando differenti punti di vista ed esperienze, così che la propria pratica non si arrugginisca, restando governata dalla curiosità, dall’entusiasmo e dalla totale libertà di espressione. Le pratiche saranno condivise anche dai nostri fratelli e sorelle di tutto il mondo.

 
 
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LUNEDI

8 • 9:15

Hatha Raja

10 • 11:15

Yoga Soave

12 • 13

Free

13 • 14:15

Yoga+Barre

16 • 17

Free

17:15 • 18:15

Japa Mantra

18:30 • 19:45

Hatha Raja

20:00 • 21:00

Prana Nidra

MARTEDI

8 • 9:15

Hatha Raja

10 • 11:15

Yoga Ristorativo

12 • 13

Free

13 • 14:30

Auto Pratica

16 • 17

Free

17 • 18:15

Yoga+Barre

18:30 • 19:45

Hatha Raja

20 • 21:15

Yoga Wheel

MERCOLEDI

8 • 9:15

Hatha Raja

10 • 11:15

Yoga Soave

12 • 13

Free

13 • 14:15

Yoga Wheel

16 • 17

Free

17:00 • 18:15

Yoga Ristorativo

18:30 • 19:45

Hatha Raja

20:00 • 21:00

Prana Nidra

GIOVEDI

8 • 9:15

Hatha Raja

10 • 11:15

Yoga Ristorativo

12 • 13

Free

13 • 14:30

Auto Pratica

16 • 17

Free

17 • 18:15

Yoga+Barre

18:30 • 19:45

Hatha Raja

20 • 21:15

Yoga Wheel

VENERDI

8 • 9:15

Hatha Raja

10 • 11:15

Yoga Soave

12 • 13

Free

13 • 14:15

Yoga+Barre

16 • 17

Free

17:15 • 18:15

Japa Mantra

18:30 • 19:45

Hatha Raja

20:00 • 21:00

Prana Nidra

SABATO

11 • 13

Maha Sadhana

 
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Benedetta

Fabrizio

 
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+39 340 75 71 167 / + 39 329 40 53 379

 
 
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viralabyoga@gmail.com

 
 
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Via Alberto Cadlolo 90-92, 00136 Roma

 
 
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Metro A > Cipro

Bus 913 > Medaglie D’Oro / Tito Livio

 
 
Nome *
Nome
 
 

Situata sul versante meridionale di Monte Mario, la Balduina, con i suoi 139 metri, è il punto più alto di Roma. Incastrata fra le colline a nord-ovest di Roma, Balduina è un tranquillo quartiere di spazi verdi e botteghe situata a pochi chilometri dal centro della città e popolata da gente che ama chiacchierare sul patio di casa.

A metà strada fra un grande parco urbano e la riserva naturale di Monte Mario, Balduina è una boccata d’aria fresca per chi vuole allontanarsi dalle trafficate vie del centro.

 
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È estremamente importante per noi garantire un ambiente sereno, pulito e rispettoso nei riguardi di tutte le persone che passeranno per il nostro Lab. Sarà importante mantenere un comportamento rispettoso sia all’interno che all’esterno dello studio: togliendo le scarpe all’ingresso, e mantenendo un tono di voce pacato per non disturbare le lezioni in corso e i condomini.
Sará severamente vietato portare il telefono in sala e vi ricordiamo gentilmente di spegnere o abbassare i toni una volta entrati.

 

In caso di eventuali ritardi si potrà entrare in sala solo dopo la Meditazione, con estrema attenzione, in silenzio e senza disturbare gli altri.

 

Vi consigliamo di prenotarvi alle classi per garantirvi di un posto nella Shala e al contrario è importante comunicare al centro l’eventuale disdetta di una classe. In caso di mancata cancellazione sarà comunque addebitato il costo della classe. Risulterà come una presenza. Essenziale sarà rispettare le regole per poter garantire un ordine ed un corretto funzionamento del centro.

 

Mettiamo a vostra disposizione anche la possibilità di fare lezioni private, solo su appuntamento. Vi preghiamo di contattarci in anticipo per verificare la disponibilità dei nostri insegnanti e per ulteriori informazioni relative ai prezzi.

 

Solo gli iscritti agli abbonamenti illimitati avranno la possibilità di accedere ad ogni corso, ogni giorno della settimana, incluso il Maha Sadhana del sabato.
Saranno invece esclusi workshop ed eventi.

 

Gli abbonamenti saranno nominativi e quindi non trasmissibili ad altri.

Consigliamo un abbigliamento comodo per la pratica, possibilmente scalzi.
Vi suggeriamo di mantenere vuoto lo stomaco almeno due ore prima della pratica, e di posizionarsi silenziosamente nella Shala almeno 15 minuti prima della classe.

 


Disporre sempre i tappetini in una posizione armonica e ordinata sin dall’inizio, per permettere a tutti di sistemarsi senza interrompere l’equilibrio della classe.

 

Gli abbonamenti mensili saranno rinnovati entro il cinque di ogni mese e non oltre, le classi che non sono state svolte, non potranno essere recuperate.
Workshop ed eventi non fanno parte degli abbonamenti, quindi avranno un costo a parte. Per garantire la presenza di ogni allievo ad un workshop o evento, essendoci posti limitati, chiediamo gentilmente di effettuare il pagamento con almeno 2 settimane di anticipo.

 

L’abbonamento potrà essere congelato solo in caso di malattia o incidente, con un certificato medico.

 

Gli allievi non potranno effettuare pratiche e classi all’interno di Viralab senza aver esibito un certificato medico.

 

Le lezioni si terranno solo con un minimo di 2 partecipanti. Qualora per motivi interni le classi verranno sospese, gli allievi avranno diritto all’estensione dell’abbonamento per recuperare le lezione perse.