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MAHA SADHANA CON AMBRA VALLO

  • Viralab Yoga 90 Via Alberto Cadlolo Roma, Lazio, 00136 Italy (map)

Il Maha Sadhana è la “Grande Pratica”, una sequenza che propone un’ ampia serie di Shiva Namaskara Vinyasa che hanno lo scopo di allungare, tonificare e rafforzare il corpo fisico.

La pratica sarà completa: tecniche di pranayama per calmare e purificare la mente, bija mantra per stimolare i chakra principali e un armonico fluire del respiro per bilanciare i colori dell’aura.

La masterclass si conclude con una meditazione guidata attiva (Yoga Nidra), che ci aiuterà a ricaricare, rilassare e ringiovanire il corpo fisico, sperimentando il corpo astrale.

ABOUT THE TEACHER: AMBRA VALLO (ENG)


Ambra is a former Principal ballerina with the Birmingham Royal Ballet. Throughout her career she enjoyed the chance to perform on stages all around the world. She turned to yoga on a path to Recovery from injuries that naturally result from the strenuous training regime, and as well as becoming a hobby she also credits it with helping to enhance and prolong her career. Slowly over the years she fell in love with the more subtle, spiritual parts of the practice.

Retiring from dance allowed her the time to focus on her passion and to undertake further training in Ashtanga Vinyasa (500hrs),
Dharma Yoga (800hrs), Rocket Yoga (500hrs), Forrest Yoga (200hrs and Advance TT), Tripsichore (200hrs), and Gokul Vinyasa Yoga (300hrs).

Ambra’s teaching is fun and spontaneous following the lineage of Larry Shultz, Ana Forrest, and Sri Dharma Mittra. Since she retired from professional ballet she has been teaching regularly in teacher training courses, has worked with performers and athletes helping to rethink their traditional training regimes and introduce yoga to drive better performance and increase their enjoyment of sport and performance. Her aim is to guide others so as they may also experience the many amazing benefits of yoga to the body, mind and soul.

INFORMAZIONI SULL' INSEGNANTE: AMBRA VALLO (ITA)

Ambra è un'ex prima ballerina del Birmingham Royal Ballet. Nel corso della sua carriera ha avuto la possibilità di esibirsi su palchi in tutto il mondo. Si è avvicinata allo yoga per aiutare il corpo, sottoposto a un intenso regime di allenamento, a recuperare.
Nel corso degli anni si è innamorata della pratica in ogni suo aspetto, spirituale e fisico.

Ritirarsi dalla danza le ha permesso di concentrarsi sulla sua passione e di continuare ad allenarsi nell'Ashtanga Vinyasa (500 ore), Dharma Yoga (800 ore), Rocket Yoga (500 ore), Forrest Yoga (200 ore e Advance TT), Tripsichore (200 ore) e Gokul Vinyasa Yoga (300 ore).

L'insegnamento di Ambra è divertente e spontaneo seguendo il lignaggio di Larry Shultz, Ana Forrest e Sri Dharma Mittra.


Biografia completa: www.ambrasana.com

Per ulteriori informazioni chiamare ai numeri:

  • 3294053379

  • 3407571167

O scriverci su:

  • viralabyoga@gmail.com